L’association Lili Yoga propose des cours de Hatha Yoga selon l’enseignement d’Eva Ruchpaul, première femme à structurer une pédagogie du yoga.

La séance de yoga propose un enchainement de postures et de respirations. Elle est construite selon une logique choisie par l’enseignant, adaptée au moment et aux capacités physiques des élèves.

La posture est vécue une seule fois pour développer la présence à soi !